Para extravasar o excesso de energia é necessário fazer atividades físicas como corrida, caminhada, entre outros.
Também seria bom tocar algum instrumento e cantar.
As vezes sinto que preciso colocar minha energia pra fora e fico sem saber o que fazer.
Mas aí vou tocar um violãozinho e cantar e sinto que estou fazendo a coisa certa. Tenho um caderninho de cifras, que a cada dia está mais cheio. Vou descobrindo mais músicas bonitas e anotando lá.
Sou daquelas pessoas que gosta de anotar tudo à mão. Tenho um caderninho de poesias que até já acabou.
Enfim , é bom você descobrir o que você mais gosta de fazer para extravasar sua energia, pra não ficar estressado, com.um peso nas costas.
Abraços.
Oi Larissa, seu blog está lindo, amei a nova foto de perfil!!
ResponderExcluirSabe querida, é muito importante poder extravasar a energia, por isso que realizar caminhadas e para quem pode, até uma corridinha, funciona como um elixir da felicidade.
Eu estou sentindo na pele a ausência de exercícios por estar ainda com o pé imobilizado em virtude da queda de bike em agosto. Sinto-me pesada, com os joelhos doloridos, enferrujada. Não vejo a hora de voltar às atividades normais do dia, com os exercícios ao ar livre!! Eles funcionam como uma terapia!!!
Beijos querida, se cuida!! :))))
Oi, tudo bem?
ResponderExcluirSe tem energia sobrando, um bom exercício físico é ótimo. Aliás, exercício é tão importante que deve-se fazer mesmo sem energia...rs o próprio exercício físico renova as energias num ciclo virtuoso. E claro, fazer o que dá prazer também é bom.